Seja Constante!!

Está aí um que trabalhou em 2019. (foto)

Muitos pacientes, muitas histórias, muitas metas planejadas e praticamente todas cumpridas.

Obrigado de coração a confiança de quem passou por aqui e quem ainda mantém no projeto. Manteremos firmes em 2020!!!

Na realidade em todos esses 12 anos de atendimentos e todo aprendizado adquirido pela troca de experiências com os pacientes/clientes percebemos o quanto somos inconstantes em nossos projetos de vida, principalmente com os investimentos em nossa saúde como alimentação e atividades físicas frequentes.

Você que quer iniciar 2020 e tem uma meta, seja esta meta na estética ou mesmo saúde de modo geral, se eu pudesse lhe passar tudo que aprendi em todos esses anos resumindo em somente uma dica, esta seria: seja constante!

Seja constante em seus propósitos, mas principalmente na alimentação e nas atividades físicas. Não pare, mantenha as os treinos como rotina, sem loucura e excessos. O mesmo com sua alimentação. Aproveite sua vida, saia, coma o que faz bem mas coma também algo que um dia der vontade mesmo sabendo que não faz tão bem à saúde, apenas evite excessos. Lembre-se que nosso corpo responde ao que fazemos no dia-a-dia, na maioria da semana, e não a um evento de final de semana como um excesso ou uma "jacada".

Nunca teve e nunca terá fórmula mágica!!

E aí, qual seu projeto para 2020?

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