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Como está seu nivel de vitamina D? 13-mar-2020

Como está seu nivel de vitamina D?

Um estudo de 2019 comparou o nível de vitamina D de pessoas normais e de pessoas diabéticas tipo 2 (DM2) e, surpreendentemente, concluiu que o grupo de pessoas diabéticas apresentaram níveis consideravelmente menores de vitamina D.

Veja, na segunda imagem, a diferença dos níveis de vitamina D entre os grupos de pessoas saudáveis (grupo Control) e de pessoas diabéticas (grupo T2DM). Repare que no grupo de pessoas saudáveis o nível médio de vitamina D gira em torno de 50ng/ml.

Concluiu-se que, além de um menor risco para DM2, pessoas com níveis suficientes de vitamina D apresentam uma menor inflamação do corpo devido a uma redução de marcadores inflamatórios (IL-1, IL-6, IL-8 e TnF-a) e, consequentemente, menor resistência à insulina.

Ora, podemos dizer então que há uma relação entre os níveis de Vit. D e emagrecimento??

Sem dúvidas. Uma vez que temos a resistência à insulina como principal fator dificultador do emagrecimento logo faz todo sentido concluir que ações para a redução da inflamação nos auxiliará também na redução de peso.

Obviamente nada adianta a correção dos níveis de vitamina D pensando na redução da inflamação e resistência à insulina se por um outro lado não há pratica de atividades físicas constantes e uma alimentação que vá a favor dos seus objetivos.

Fonte: Vitamin D deficiency enhances insulin resistance by promoting inflammation in type 2 diabetes. Int J Clin Exp Pathol 2019;12(5):1859-1867

Como está seu nivel de vitamina D?
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