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Atletas Damattanutri Campeões Brasileiros de MTB 2016 (Maratona)

Dobradinha #damattanutri no Campeonato Brasileiro de Mountain Bike 2016 (Modalidade Maratona), no último domingo, dia 28/agosto. Lúcio Otávio e Geraldinho, ambos sagrando-se campeões brasileiros nas categorias Sub30 e Master A1, respectivamente!! Parabéns garotos!!

Atletas Damattanutri Campeões Brasileiros de MTB 2016 (Maratona)
01/09/2016
Atletas #damattanutri Campeões Brasileiros de MTB

Atletas #damattanutri Campeões Brasileiros de MTB

Neste Ultimo domingo aconteceu em Juíz de Fora o Campeonato Brasileiro de Mountain Bike e os atletas acompanhados pela damattanutri Geraldo Rodrigues e Karen Olimpio sagraram campeões Brasileiros em suas respectivas categorias!!

Parabéns, campeões!!!

Atletas #damattanutri Campeões Brasileiros de MTB
18/07/2016
Antes e depois

Atualização do Antes e Depois do paciente Renato Soares!!
Disciplina exemplar!! Segundo ele não terminou ainda!! Parabéns, campeão!!

 

OBS: fotos divulgadas com a autorização prévia do paciente.

Antes e depois
04/07/2016
Parceria Ilustre !!!

Hoje a ilustre presença no consultório do grande atleta e amigo Thiago Drews, mais conhecido como "Brou". Atleta multicampeão de Mountain Bike e de Corridas de Aventura.

Dia de traçar metas e replanejar os detalhes da alimentação para as proximas provas, com foco específico para a Ultramaratona Brasil Ride que serão 600km de MTB em 7 dias consecutivos de provas. Nesta prova Brou fará dupla com o atleta Geraldinho, melhor atleta de MTB sub35 em nivel nacional, que é também acompanhado pela #damattanutri.

Parceria Ilustre !!!
28/06/2016
Antes e Depois!!

A cada resultado é maior a força de vontade deste querido paciente!! Parabéns!! Este é só o início!!!
Tempo 6 meses

Antes:
83kg
26% de gordura

Depois
67kg 
8,3% de gordura

OBS: Fotos divulgadas com autorização prévia do paciente.

Antes e Depois!!
19/02/2016
Parceria de Sucesso

A partir de agora a Fera do MTB Nacional Karen Olímpio (junior/ sub23/ Elite) terá sua alimentação sob os cuidados da ‪#‎damattanutri‬ !!!

Alguns títulos da campeã:

Vice campeã brasileira de 2013
Campeã Mineira de Xco 
Campeã Marathon Cup Cataguases 2015 (Elite)
Bi Campeã Xterra Tiradentes 
4¤ Shimano Short treck (elite)
5¤ Desafio da ladeira Congonhas (Elite)
Campeã Copa Internacional Congonhas 2015

Parceria de Sucesso
04/02/2016
XVII Volta Internacional da Pampulha - Dicas de Alimentação do dia anterior à Prova

A XVII Volta Internacional da Pampulha será realizada amanhã, com percurso de 18km e largada para o Pelotão geral às 8h. Se você está se preparando para a prova, cuide bem da sua saúde e confira as dicas da DAMATTANUTRI para a sua alimentação.

NO DIA ANTERIOR À CORRIDA:

 

• Preciso mudar minha alimentação no dia anterior à prova?

 

SIM. Esta é uma excelente estratégia para aumentarmos nossa reserva de carboidrato (glicogênio) para o dia da prova. Terá uma melhor performance do início ao fim da prova quem iniciar a corrida com uma boa reserva de glicogênio. Assim reduz-se a chance deste atleta sentir fadiga - tanto muscular quanto mental - na ultima metade do percurso, fato que pode comprometer seu desempenho e impedir o alcance de suas metas tão bem planejadas.

 

• O que fazer na prática?

 

Recomendamos o aumento da ingestão de carboidratos ao longo do dia que antecede a prova juntamente com a redução da ingestão de proteínas e gorduras. No café da manhã assim como nos lanches intermediários invista em carboidratos (simples ou integrais) como pães, tapiocas, geléias de frutas, sucos naturais e frutas. Saladas de frutas adicionadas de mel e granola entre as grandes refeições são uma ótima opção para atingirmos boa quantidade de carboidratos e hidratarmos repondo os minerais e vitaminas que são importantes antioxidantes para nossos musculos.

Nas refeições grandes (almoço e jantar) opte por massas com molhos leves isentos de gorduras e com o mínimo de proteína possível. Não abuse numa quantidade que não for do seu costume.

 

Por fim, não se esqueça de manter uma ótima hidratação ao longo do dia anterior à corrida. Esta é fundamental para uma boa performance e prevenção de cãibras durante o evento.

XVII Volta Internacional da Pampulha - Dicas de Alimentação do dia anterior à Prova
05/12/2015
XVII Volta Internacional da Pampulha - Dicas de Alimentação Pré-prova

Alimentação pré-prova

A alimentação que antecede a prova é determinante para uma boa performance do início ao fim da corrida. Com ela melhoramos ainda mais os estoques de glicogênio que já foram em grande parte estocados no dia anterior e hidratamos nosso corpo com líquidos, vitaminas e minerais que manterão nossa pressão arterial estável ao longo da corrida e também nos livrarão de cãibras oportunas.

O que fazer na prática:

Um bom café da manhã aproximadamente 2hs antes do inicio da corrida. Carboidratos de seu costume (Pães brancos ou integrais, Tapiocas, bolos, torradas) com geleias de frutas ou queijos magros, sucos de frutas ou cafés/chás. Uma porção de salada de frutas com mel é um ótimo acréscimo. Nesta refeição cuidado com o uso de fibras (grãos, farelos e sementes) caso não esteja acostumado pois podem soltar muito o intestino e  lhe trazer problemas.

Por fim, uma pequena dose de carboidrato 20/30min antes do início da prova auxilia nos niveis de glicemia para um bom início de prova. Uma boa pedida são Geis de carboidratos (acompanhados de alguns goles de água pura) ou Bananas.

XVII Volta Internacional da Pampulha - Dicas de Alimentação Pré-prova
05/12/2015
XVII Volta Internacional da Pampulha - Dicas de Alimentação durante a prova

Alimentação durante a prova

 

A alimentação durante a prova é bastante peculiar. Um pequeno erro pode ser determinante para a performance do atleta.

Devemos pensar nos seguintes itens:  Boa hidratação, energia e digestão leve.

A hidratação durante a corrida é fundamental, porém alguns atletas mais experientes que tem um ritmo mais forte se sentem melhor com estomago mais leve e preferem hidratar-se bem pouco, o que não é problema pra ele pois é um atleta adaptado à aquelas condições. Já a grande maioria dos atletas deverão manter uma hidratação a base de pequenos goles de água num intervalo de mais ou menos 20 minutos (este intervalo pode variar de acordo com o costume de cada atleta).

Cuidado: bebidas misturadas com carboidratos em pó (ex: maltodextrina) durante a corrida não são muito indicadas pois qualquer erro na diluição da mistura poderá acarretar má digestão e vomitos podendo te tirar da corrida.

Para evitarmos ao máximo a depleção completa do nosso glicogênio ao longo da corrida deveremos repor algum tipo de carboidrato de fácil digestão. Num intervalo de aproximadamente 30/40 minutos recomendamos a ingestão de: Gél de carboidrato (acompanhado de alguns goles de água pura) ou rapadurinhas (~20gr) ou melzinho (~4 a 5unds de 3g).

 

 

XVII Volta Internacional da Pampulha - Dicas de Alimentação durante a prova
05/12/2015
XVII Volta Internacional da Pampulha - Dicas de Alimentação pós-prova

Alimentação Pós-prova

 

Logo após a corrida devemos nos preocupar com 3 coisas: hidratação, reposição de carboidratos e proteínas. Assim que terminar a corrida não espere. Quanto antes melhor para repor os nutrientes perdidos.

 

Água pura é uma excelente opção para hidratação, porém águas de coco, sucos naturais e bebidas esportivas são boas opções de hidratação e reposição de carboidratos e minerais ao mesmo tempo.

 

Não se esqueça que seu músculo foi bastante exigido também e, para uma recuperação muscular perfeita, quando proteínas são ingeridas juntamente com os carboidratos, a recuperação muscular é mais rapida, segundo estudos científicos. Para repormos essas proteínas existem algumas opções práticas como barras de proteínas, bebidas Recover (sportdrinks acrescentados de proteínas) ou mesmo proteínas em pó (consulte seu nutricionista sobre o uso da proteína em pó).

 

Uma boa opção também para reposição pós-treino de carboidratos, proteínas e minerais  seria um bom sanduiche recheado com queijos magros, carnes ou ovos, acompanhado de sucos naturais e frutas, ou ainda se o horário coincidir um tradicional almoço à base de arroz, batatas ou massas, acompanhando a proteína de uma carne ou ovos e uma bela salada colorida fazem uma boa recuperação.

 

A DAMATTANUTRI deseja boa sorte a todos!!!

XVII Volta Internacional da Pampulha - Dicas de Alimentação pós-prova
05/12/2015
Atleta Damattanutri Erika Gramiscelli Campeã dos Jogos Abertos de MTB de SP

Atleta Damattanutri Erika Gramiscelli Campeã dos Jogos Abertos de MTB de SP 2015

Atleta Damattanutri Erika Gramiscelli Campeã dos Jogos Abertos de MTB de SP
04/12/2015
Antes e Depois

Exemplo de disciplina!!

Parabens ao paciente!!

 

OBS: Divulgação previamente autorizada e assinada pelo paciente.

Antes e Depois
01/10/2015
Antes e depois

Exemplo de disciplina!!

Parabens ao paciente!!

 

OBS: Divulgação previamente autorizada e assinada pelo paciente.

Antes e depois
01/10/2015
Antes e depois

Exemplo de disciplina!!

Parabens ao paciente!!

 

OBS: Divulgação previamente autorizada e assinada pelo paciente.

Antes e depois
01/09/2015
Antes e depois

Exemplo de disciplina!!

Parabens ao paciente!!

 

OBS: Divulgação previamente autorizada e assinada pelo paciente.

Antes e depois
01/09/2015
Antes e depois

Exemplo de disciplina!!

Parabens ao paciente!!

 

OBS: Divulgação previamente autorizada e assinada pelo paciente.

Antes e depois
01/09/2015
Antes e depois

Exemplo de disciplina!!

Parabens ao paciente!!

 

OBS: Divulgação previamente autorizada e assinada pelo paciente.

Antes e depois
01/09/2015
Antes e depois

Exemplo de disciplina!!

Parabens ao paciente!!

 

OBS: Divulgação previamente autorizada e assinada pelo paciente.

Antes e depois
01/09/2015
Antes e depois

Exemplo de disciplina!!

Parabens ao paciente!!

 

OBS: Divulgação previamente autorizada e assinada pelo paciente.

Antes e depois
01/09/2015
Antes e depois

Exemplo de disciplina!!

Parabens ao paciente!!

 

OBS: Divulgação previamente autorizada e assinada pelo paciente.

Antes e depois
01/09/2015
Antes e depois

Exemplo de disciplina!!

Parabens ao paciente!!

 

OBS: Divulgação previamente autorizada e assinada pelo paciente.

Antes e depois
01/09/2015
Antes e depois

Exemplo de disciplina!!

Parabens ao paciente!!

 

OBS: Divulgação previamente autorizada e assinada pelo paciente.

Antes e depois
01/09/2015
Antes e depois

Exemplo de disciplina!!

Parabens ao paciente!!

 

OBS: Divulgação previamente autorizada e assinada pelo paciente.

Antes e depois
01/09/2015
Antes e depois

Exemplo de disciplina!!

Parabens ao paciente!!

 

OBS: Divulgação previamente autorizada e assinada pelo paciente.

Antes e depois
01/09/2015
Antes e depois

Exemplo de disciplina!!

Parabens ao paciente!!

 

OBS: Divulgação previamente autorizada e assinada pelo paciente.

Antes e depois
01/09/2015
Mais um Campeão!!!

Mais um Campeão!!!
Luciano Padilha conquistou o topo do pódio, na categoria pesado, e terceiro na absoluto, na Copa do Mundo de Jiu-Jitsu, realizada nos ultimos dias 11, 12 e 13 de julho em Belo Horizonte.
Luciano tem o acompanhamento da Damattanutri.
Parabéns Campeão!!!

Mais um Campeão!!!
27/07/2013
A atleta Érika Gramiscelli se sagrou Pentacampeã brasileira de Mountain Bike

A atleta Érika Gramiscelli se sagrou Pentacampeã brasileira de Mountain Bike Cross Country (2004 / 2009 / 2010 / 2011 e 2013) no último dia 21, em Juíz de Fora - MG.
Érika tem o acompanhamento nutricional da Damattanutri.
Parabéns Campeã!!!

Foto: Paula Amaral Ottus Fotografias

A atleta Érika Gramiscelli se sagrou Pentacampeã brasileira de Mountain Bike
25/07/2013
Atleta Maíra Vilas Boas tem assessoria nutricional da DamattaNutri

Nova parceria de sucesso!

Desta vez, a mais nova atleta a ter acessoria pela DamattaNutri é a escaladora Maíra Vilas Boas.

Atleta de escalada há 5 anos. Pratica escalada em rocha e indoor.

Campeã mineira em 2012. No mesmo ano conquistou o 3º lugar no Campeonato Brasileiro de Escalada Esportiva e 3º lugar na 3ª etapa do Campeonato Brasileiro de Boulder.

Na rocha, foi a primeira mineira a encadenar uma via graduada em 9C e, também, a primeira a encadenar boulders graduados em V7, V8 e V9.

Atleta Maíra Vilas Boas tem assessoria nutricional da DamattaNutri
01/03/2013
Atleta Érika Gramiscelli tem assessoria nutricional da DamattaNutri

UMA TRAJETÓRIA DE PERSEVERANÇA E SUCESSO

Erika Fernanda Gramiscelli nasceu em Minas Gerais no ano de 1983 é atleta de Mountain Bike e Ciclismo desde 1997. Competiu e venceu pela primeira vez, aos 14 anos de idade, em Conselheiro Lafaiete-MG; no mesmo ano, empolgada e incentivada com os seus resultados, participou do Iron Biker - a prova mais longa da América Latina - na categoria estreante, onde – iniciando uma sequência que lhe brindaria toda carreira – sagrou-se vitoriosa. 

Em 1998, Erika Gramiscelli ficou conhecida em Minas Gerais por ser a atleta que participou e venceu o maior número de provas de Mountain Bike no estado, conquistando a partir daí o apoio de grandes empresas como Circuit Equipment, Reebok, Banco Nossa Caixa, Mai English, Jornal A Tribuna, Vitallis Saúde, entre tantas outras.

Há mais de 15 anos, Erika Gramiscelli representa o Mountain Bike feminino em diversas competições no Brasil e no exterior, competindo principalmente na modalidade XCO (Cross Country Olímpico), além de participar de provas de longa distância conhecidas como XCM (Maratona) e Ciclismo de Estrada. Erika Gramiscelli atualmente é Tetra – Campeã Brasileira de Mountain Bike Cross Country, liderando os campeonatos de 2004, 2009, 2010 e 2011.

Erika Gramiscelli tem como atividades físicas diária intensa programação de alongamentos, natação, corrida a pé, musculação, fisioterapia e ciclismo de estrada, todos criteriosamente desenvolvidos para promover a constante evolução técnica e física da atleta, sempre com vista à meta estabelecida a médio e longo prazo.

A atleta e sua equipe buscam sempre as melhores soluções baseadas em rigorosos conceitos (técnicos, físicos e psicológicos), planejamento, criatividade e comunicação para ampliar a visibilidade das empresas que a patrocinam e apoiam e sempre promovê-las da forma mais positiva possível, cada vez buscando maior alcance do seu público alvo, além de levar o nome do Brasil aos principais eventos esportivos do mundo.

 

Fã page: https://www.facebook.com/gramiscellierika

Atleta Érika Gramiscelli tem assessoria nutricional da DamattaNutri
01/10/2012
Matéria da revista Women's Health, com a partipação do Guilherme da Matta
21/08/2012 Mdemulher
Novos atletas com acessoria da DamattaNutri

 

Matheus Fagundes (jiu-jitsu)- Gracie Barra BH
 
Principais títulos:
 
Sul-Americano CBJJE - Campeão 2011
Mundial CBJJE - Vice - Campeão 2011
Brasileiro LBJJ - Campeão 2011
Brasileiro LBJJ - Campeão absoluto 2011
Mineiro - Etapa lutadores - Campeão 2011
Copa leão dourado- Tetracamepao - 2011, 2077. 2006, 2005
Super Copa Sokko Fight de submission - Vice campeão absoluto - 2011
Copa Okinawa - Campeão sem Kinomo 2011
Copa Okinawa - Campeão com Kinomo 2011
Pan-Americano CBJJE - Terceiro 2010
Copa Caeté LBJJ - Bicampeão - 2009.2008
World Black Belt- Vice Campeão 2007
World Black Belt- Terceiro Absoluto 2007
Copa do Brasil - Vice campeão absoluto 2007
Brasileiro CBJJ - Campeão 2006
Open Jiu Jitsu - Campeão 2006
Open Jiu Jitsu - Vice campeão absoluto 2010
Super Challenge - Vice campeão 2009
Open JJ e submission Contagem - Campeão 2008
Submission Champions League - Vice campeão 2007
Brasileiro LBJJ - Vice Campeão 2008
Copa do Brasil - Vice Campeão absoluto - 2007
Torneio Alberto do Espirito Santo - Campeão 2006
Super luta de Submission- Campeão 2006
Torneio Interestadual- Campeão 2007
 
 
Henrique Prota (jiu-jitsu e MMA)- Yukio Mano Team
Principais títulos:
 
-Campeão Campeonato estadual Mineiro (Jiu-Jitsu) 2007
-Campeão X Copa Leão Dourado(Jiu-Jitsu) 2007
-Vice campeão 1° Submission Champions League(Jiu-Jitsu) 2008
-Vice-Campeão Word Destroyers Muay Thai 2009
-Campeão XIII Copa Leão Dourado(Jiu-Jitsu) 2010
-Campeão MANO X MANO (MMA) 2010
-Campeão MANO X MANO (MMA) 2011
 
 

 

06/02/2012
Semana da nutrição da Universidade Federado Vale do Jequitinhonha - UFVJM. Palestra sobre nutrição esportiva com Guilherme da Matta

 

 
 
 Semana da nutrição da Universidade Federado Vale do Jequitinhonha - UFVJM. Palestra sobre nutrição esportiva com Guilherme da Matta
15/09/2011
Pedalando dez dias pela vida.

 

Atleta Rogério Pacheco percorre em 10 dias, 200 voltas ao redor da lagoa da Pampulha pela campanha anti-drogas.
 
 
O mineiro Rogério Pacheco, atletla de ultra ciclismo, bicampeão mundial de ultraciclismo e selecionado para a mais dura prova de ciclismo do mundo(Race Across America - 4.800Km), quis superar seus próprios limites no desafio "Pedalando 10 dias pela vida", na orla da Lagoa da Pampulha, batendo o record inédito no Brasil.
 
A prova teve inicio no dia 18/02/2010 as 6hrs e terminou dia 28/02/2010 as 11hrs. Pacheco pedalou das 6hrs da manhã até 21hrs, totalizando 20 voltas diárias (370km) na lagoa, durante 10 dias(3700km)
 
Pacheco teve acompanhamento nutricional com o nutricionista Guilherme da Matta durante todo o desafio.
Pedalando dez dias pela vida.
01/03/2010